Реферат: Когнитивно-рациональное консультирование 
Ïîñëå
ýòàïà
îáó÷åíèÿ
êëèåíòà
óìåíèþ èäåíòèôèöèðîâàòü
ñâîè
íåàäàïòèâíûå
êîãíèöèè
íóæíî
íàó÷èòü åãî
ðàññìàòðèâàòü
èõ
îáúåêòèâíî.
Ýòîò ïðîöåññ
íàçûâàåòñÿ
â êîãíèòèâíîì
êîíñóëüòèðîâàíèè
îòäàëåíèåì.
Êëèåíò
ðàññìàòðèâàåò
ñâîè
íåàäàïòèâíûå
êîãíèöèè è
àâòîìàòè÷åñêèå
ìûñëè êàê
îáîñîáëåííûå
îò
ðåàëüíîñòè
îòäåëüíûå
ïñèõîëîãè÷åñêèå
ÿâëåíèÿ.
Îòäàëåíèå
âàæíî, ò.ê.
âî-ïåðâûõ,
ïîìîãàåò
êëèåíòó
ïîâûñèòü ñïîñîáíîñòü
ðàçãðàíè÷èòü
òå ìíåíèÿ,
êîòîðûå íàäî
îáîñíîâàòü
è
íåîïðîâåðæèìûå
ôàêòû, à
âî-âòîðûõ,
ïîçâîëÿåò
îñóùåñòâèòü
äèôôåðåíöèàöèþ
(ðàçëè÷åíèå)
âíåøíåãî
ìèðà è ñâî¸
îòíîøåíèå ê
íåìó.
Ñëåäóþùèé
ýòàï
óñëîâíî
ïîëó÷èë
íàçâàíèÿ
ýòàïà
èçìåíåíèÿ
ïðàâèë
ðåãóëÿöèè
ïîâåäåíèÿ.
Ñîãëàñíî
êîãíèòèâíîé
ïñèõîòåðàïèè,
ëþäè äëÿ
ðåãóëÿöèè
ñâîåé æèçíè
è ïîâåäåíèÿ
äðóãèõ
èñïîëüçóþò
ïðàâèëà
(ïðåäïèñàíèÿ,
ôîðìóëû). Ýòà
ñèñòåìà
ïðàâèë â
çíà÷èòåëüíîé
ñòåïåíè
ïðåäîïðåäåëÿåò
îáîçíà÷åíèå,
èñòîëêîâàíèå
è îöåíêó
ñîáûòèé.
Ïðàâèëà
ðåãóëÿöèè
ïîâåäåíèÿ,
íîñÿùèå
àáñîëþòíûé
õàðàêòåð,
âëåêóò çà
ñîáîé
ðåãóëÿöèþ
ïîâåäåíèÿ, íå
ó÷èòûâàþùóþ
ðåàëüíîé
ñèòóàöèè,
âûçûâàÿ
ïðîáëåìû ó
÷åëîâåêà;
ïîýòîìó
êëèåíòó íåîáõîäèìî
ìîäèôèöèðîâàòü
ýòè ïðàâèëà, ñäåëàòü
èõ áîëåå
ãèáêèìè,
ìåíåå
ãåíåðàëèçîâàííûìè
è áîëüøå
ó÷èòûâàþùèìè
ðåàëüíîñòü.
Ñîäåðæàíèå
ïðàâèë
ðåãóëÿöèè
ïîâåäåíèÿ
âðàùàåòñÿ
âîêðóã äâóõ
îñåé: îïàñíîñòü
–
áåçîïàñíîñòü
è áîëü –
óäîâîëüñòâèå.
Õîðîøî
àäàïòèðîâàííûé
÷åëîâåê
îáëàäàåò
äîñòàòî÷íî
ãèáêèì
íàáîðîì
ïðàâèë, ïîçâîëÿþùèì
ñîîòíîñèòü
èõ ñ
ðåàëüíîñòüþ.
 ñèòóàöèÿõ
ïñèõîëîãè÷åñêîé
èëè
ïñèõîñîöèàëüíîé
óãðîçû
îöåíèòü
èìåþùóþñÿ
ñòåïåíü
ðèñêà
çàòðóäíèòåëüíî.
Íàïðèìåð,
÷åëîâåê,
ðóêîâîäñòâóþùèéñÿ
ïðàâèëîì
“Åñëè ÿ íå
îêàæóñü íà
âûñîòå,
áóäåò óæàñíî”,
èñïûòûâàåò
çàòðóäíåíèÿ
â îáùåíèè
èç-çà
íåÿñíîãî
îïðåäåëåíèÿ
ïîíÿòèÿ "áûòü
íà âûñîòå", è
ñ ýòîé æå
íåîïðåäåë¸ííîñòüþ
ñâÿçàíà åãî
îöåíêà
ýôôåêòèâíîñòè
åãî
âçàèìîîòíîøåíèé
ñ ïàðòí¸ðîì.
Ñâîè ïðåäïîëîæåíèÿ
î íåóäà÷å
êëèåíò
ïðîåöèðóåò
íà âîñïðèÿòèå
åãî äðóãèìè.
Çàäà÷à
êîíñóëüòàíòà
– èçìåíèòü
ïðàâèëà,
îòíîñÿùèåñÿ
ê îñè
îïàñíîñòè/áåçîïàñíîñòè,
âîññòàíîâèâ
íàðóøåííûé
êîíòàêò ñ
èçáåãàåìîé
ñèòóàöèåé.
Ïðèìåð,
îòíîñÿùèéñÿ
ê îñè
áîëè/óäîâîëüñòâèÿ:
÷åëîâåê,
ñëåäóþùèé
ïðàâèëó “Ìíå
íå ñòàòü
ñ÷àñòëèâûì,
åñëè ÿ íå
áóäó
çíàìåíèò”. Çäåñü
ãèïåðòðîôèðîâàííîå
ïðåñëåäîâàíèå
îäíèõ öåëåé
íàíîñèò
óùåðá
äðóãèì.
Êëèåíò
îáðåêàåò
ñåáÿ íà
èãíîðèðîâàíèå
äðóãèõ ñôåð
ñâîèõ
îòíîøåíèé â
óãîäó
ïðàâèëó. Âûÿâèâ
òàêóþ
ïîçèöèþ,
êîíñóëüòàíò
ïîìîæåò åìó
îñîçíàòü
óùåðáíîñòü
òàêîãî ïðàâèëà,
è îáúÿñíèò,
÷òî êëèåíò
áûë áû êóäà
ñ÷àñòëèâåå,
åñëè
ðóêîâîäñòâîâàëñÿ
áîëåå
ðåàëèñòè÷íûìè
ïðàâèëàìè
(êîòîðûå êëèåíò
äîëæåí
íàéòè ñàì ñ
ïîìîùüþ
êîíñóëüòàíòà).
Ïåðåìåíà
îòíîøåíèÿ ê
ïðàâèëàì
ñàìîðåãóëÿöèè,
îáó÷åíèå
êëèåíòà
âèäåòü â
ìûñëÿõ ãèïîòåçû
âìåñòî
ôàêòîâ,
ïðîâåðÿòü èõ
èñòèííîñòü
è çàìåíÿòü
íà áîëåå
ãèáêèå – ýòî
ñëåäóþùàÿ
çàäà÷à
êîíñóëüòèðîâàíèÿ.
Êîíñóëüòàíò
èñïîëüçóåò
óæå
èìåþùèåñÿ
“ðåñóðñû”
êëèåíòà (òî
åñòü íàâûêè
ïðîäóêòèâíîãî
ðåøåíèÿ
çàäà÷ â
äðóãèõ ñôåðàõ),
à çàòåì óæå
ïîìîãàåò
îáîáùèòü è
ïåðåíåñòè
èõ íà
ïðîáëåìíóþ
ñôåðó.
Ïðèìåð:
äåïðåññèè è
íåâðîçû
Êîãíèòèâíàÿ
ïñèõîòåðàïèÿ
èñõîäèò èç
ïðåäïîëîæåíèÿ,
÷òî
äåïðåññèÿ
èëè íåâðîç
ÿâëÿþòñÿ
ñëåäñòâèåì
èððàöèîíàëüíîãî
è íåðåàëèñòè÷íîãî
ìûøëåíèÿ.
×óâñòâà è
ïîâåäåíèå
÷åëîâåêà â
âûñîêîé
ñòåïåíè
çàâèñÿò îò
åãî ìíåíèé,
óáåæäåíèé,
ìûñëåé è
ïðåäñòàâëåíèé.
À. Ýëëèñ è
À Áåê
íàçûâàþò
ýòî
êîãíèöèÿìè.
Ìûñëè è ìíåíèÿ
ìîæíî
ðàçäåëèòü íà
íåñêîëüêî
ãðóïï:
îïèñàòåëüíûå
(äåñêðèïòèâíûå),
îöåíî÷íûå, ïðè÷èííî-ñëåäñòâåííûå
(êàóçàòèâíûå)
è
ïðåäïèñûâàþùèå
(ïðåñêðèïòèâíûå).
Âñ¸ îíè
æ¸ñòêî
ñâÿçàíû
ìåæäó ñîáîé,
îáðàçóÿ
ñâîåãî ðîäà
ñèñòåìó
æèçíåííûõ
ïðàâèë, æèòü
ïî êîòîðîìó
îçíà÷àåò
íåìèíóåìî
áûòü
íåñ÷àñòíûì.
Ñîãëàñíî À.
Áåêó,
ïåðå÷åíü ýòèõ
íåâðîòè÷åñêèõ
ïðàâèë
(ñâîåîáðàçíûé
“ìîðàëüíûé
êîäåêñ
íåâðîòèêà”)
ìîæåò áûòü ñëåäóþùèì:
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
|
|
